LA RESILIENCIA
LA RESILIENCIA
La resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a ala adversidad para seguir proyectando el futuro. En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento.
CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS RESILIENTES:
- Saben aceptar la realidad tal y como es.
- Tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido.
- Tienen una inquebrantable capacidad para mejorar.
- Tienen una mejor autoestima
- Se critican menos a sí mismas
- Son más optimistas
- Afrontan los retos
- Son más sanas físicamente
- Tienen más exito en el trabajo o estudios
- Están más satisfechas con sus relaciones
- Están menos predispuestas a la depresión
EDUCAR EN LA RESILIENCIA:
Se sabe que un niño con buena autoestima se transformará en un adulto con buena capacidad de resiliencia, por lo que estará preparado para superar los obstáculos que encuentre a lo largo de su vida.
Comentarios
Publicar un comentario